Wszechstronny ruch jest podstawą sprawności, witalności i pozwala nam je utrzymać długo- ciesząc się życiem. Jest on istotny nie tylko z perspektywy wyczynu sportowego, ale również dla utrzymania zdrowia bez…
„Widziałem dobrych piłkarzy, ale nie atletów. To tak jakby potrafili zagrać pięknie jeden utwór na fortepianie, ale nie byli muzykami.” Z tą sentencją René Wormhoudt, twórca Athletic Skills Model w…
Celem treningu parkour jest zwiększanie możliwości fizycznych do skutecznego przemieszczania się w różnych warunkach, adaptując się do otoczenia i dostępnych możliwości. Czyli jest on w zasadzie manifestacją ewolucyjnego sensu rozwoju ludzkiego…
Parkour jest wszechstronnie rozwijającą aktywnością ruchową ale również niezwykle wymagającą dla naszego aparatu ruchu. Oczywistym jest, że aby lepiej skakać- musisz skakać, lecz sprawa nie jest taka prostoliniowa, a wiele metod…
W tym poście dokładnie przenalizujemy genezę parkour. Przybliżę wam postać Georgesa Heberta, postać niezwykle istotną, która wytyczyła podwaliny ideologiczne wspomnianej dyscypliny. Dowiecie się czym jest metoda naturalna oraz jakie są…